A quoi équivaut 1 gramme de SEL ?

Découvrez à quoi équivaut 1 gramme de sel

La connaissance dans les aliments des équivalances peut aider à remplacer un aliment par un autre, et vous permettre de calculer la quantité journalière de sel consomée.

Ainsi 1 gr. de sel équivaut à :

• 150 gr. haricots vert en conserve
• 150 de couscous en conserve
• 5 olives vertes ou noires
• 2 cuillères à soupe de ketchup
• 2 cuillères à soupe de soja
• 80 gr. de sauce tomate en conserve
• 10 huîtres (sans leur eau)
• 50 gr. de moules marinières
• 3 anchois en conserve
• 50 gr. de tarama
• 30 gr.  de saumon fumé
• 5 bâtonnets de surimi
• 2 quenelles en conserve
• 1 tranche de 50 gr. de jambon
• 25 gr. de roquefort
• 25 gr. de feta
• 40 gr. de parmesan
• 60 gr. de st marcellin
• 60 gr. de coulomiers
• 60 gr. de gouda
• 170 gr de gruyère
• 50 gr. de  brie
• 60 gr de pain
• 100 gr. de pain hamburger
• 8 biscottes
• 1 petit pain au chocolat
• 1 petit pain au lait
• 2 éclairs au chocolat
• 1 millefeuille
• 2 cornes de gazelle
• 1 religieuse
• 1 chausson aux pommes