Par quoi commencer pour démarrer mon régime sans sel ?

Mon conseil : Allez y progressivement, votre palais est habitué au sel, stopper du jour au lendemain, vous allez avoir beaucoup de difficultés à l'accepter.

Personnelement il m'a bien fallu un mois en réduisant de façon progressive le sel pour recommencer à aimer ce que je mangeais.

Je vous donne deux conseils si vous avez obligation ou souhaitez démarrer un régime sans sel.

1- Acheter une salière muni d'un seul trou au début, vous garderez cette sensation du plaisir lorsque vous salerez votre plat.

2- Oubliez les produits tout prêt, c'est à dire les produits cuisinés, congelés ou en conserve. Pas facile au début de trouver le temps de toujours tout cuisiner, cela doit se faire progressivement pour ne pas désirer à un moment donné "abandonner" le régime sans sel.